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どこにでもある雑誌を使っていつでも簡単にできる太ももほっそりダイエットです。
■やり方
- 分厚目のファッション誌を 用意します。
- 椅子に座り背筋を伸ばします。
- 足を閉じてひざを90度にしたら 膝の間に雑誌をはさみます。
- 雑誌が落ちないようにしっかりと 挟み込んだ状態で1分キープします。
これを1日のなかで5回やりましょう。※連続でやってもOKです。
普段ほとんど使っていない太ももの内側がしっかりと刺激され、太ももがほっそりします
