①オープンチャットで配布されたカレンダーをカメラロールなどスマホに保存します。
LINEオープンチャット：https://bit.ly/3ttBIDL
②LINEのトーク画面を開きます。
このとき開くトーク画面は、どのトーク画面でも大丈夫です。
トーク画面を開いたら左下の「画像選択」をタップして開きます。
②保存しておいたダイエットカレンダーの画像を2回タップ（1回目で選択、2回目で開く）して画像編集画面を開きます。
③スタンプと文字入れを使います。
スタンプは実践した日付のところに押しましょう。
文字入れは、今月の目標（簡単なものにするのがポイント）を書くのに使います。
④目標（「これをやる！」）を書いたら画像を保存しましょう。
この手順で、日々スタンプを押して画像を保存していけばOKです😄
無理のない目標を立てて、ストレスのないダイエットをやっていきましょう！