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いつもの食事、誰と食べていますか？
米国、インディアナ大学の研究で女性は男性と食事をすると痩せるという結果が出ました。
■ジェンダー（社会的性差）を意識すると食事量が減る
人によって差はあるものの、女性に限っては男友達との食事の場合、食べる量が減少するという結果が出ています。
原因は「ジェンダー」を気にするためです。
女性は男性を前にガツガツ食べるということが無意識に「女性らしくない」と思うため、自然と食事量が減ります。
逆に男性は「男らしさ」を見せたくなるため、普段よりも沢山食べるという傾向があります。
女子会も楽しいですが、たまには異性を混じえての食事もダイエット効果があるのでオススメです！
※注意: 関係の深いカップルや夫婦にはジェンダーが働きずらく、効果が薄くなります。
