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「朝ホットレモン」のダイエット！やり方も簡単なのでオススメです！
■ホットレモンの作り方
コップ1杯（200ml程度）のお湯に、レモン半分の果汁をしぼり、スライスしたレモンを1枚入れれば完成！
■やり方寝
起きの空腹時に飲みましょう。
■なんで痩せる？
- クエン酸が豊富で、体内活動を活性化させます。これによって全身の代謝がアップします。
- レモンに含まれる成分「エリオシトリン」が脂肪の吸収を抑えてくれます。
- ビタミン、ミネラル、タンパク質も十分に補給できます。何よりレモンはビタミンCが豊富！お肌にも良いし、ダイエット効果があるとなると、やるしかないですね。
