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パーソナルトレーナーであり、食生活アドバイザー、経営者であるSHINTAROがお 送りしています。
■プロテイン＝タンパク質
「プロテイン」と聞くとどんなイメージを持つでしょうか？
マッチョな人が飲むもの？ダイエットに良い？太る？
実はあまり知られていない「プロテイン」の正体を解説します。
結論から申しますと、"プロテイン"というのは日本語で「タンパク質」のことです。
つまり、プロテインドリンク＝タンパク質を摂るためのドリンク ということです。
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