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黒酢の何が良い？
黒酢が痩せる。
黒酢は健康に良い。
というのは聞いたことがある人も多いと思いますが、果たして本当の話なのでしょうか？
■黒酢が脂肪を燃やすメカニズム
黒酢の脂肪燃焼効果は「酢酸(さくさん)」によるものです。
酢酸は体内にで、主に腸の環境を整えてくれます。
酢酸は腸内で善玉菌を増やし、腸内環境を良好にするだけでなく、脳の自律神経をコントロールする部分にも作用します。
自律神経をコントロールする部分に作用してどうなるのか？簡単に言うと、カラダの活動スイッチをONにしてくれます。
この作用によってカラダのエネルギーである脂肪や糖がどんどん使われるようになり、脂肪が燃焼するというメカニズムです。
■黒酢は1日15cc〜30cc
飲み過ぎもよくない黒酢。
適量は1日15cc〜30ccです。
この量を毎日飲むようにしましょう。
