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今回は、ダイエットサプリは痩せるのか？というお話です。
世の中にはたくさんのダイエットサプリが存在します。
脂肪を燃やす、脂肪をつきにくくするなど、どれもついつい手にとってみたくなる謳い文句になっていますが、果たして効果はあるのでしょうか？
結論からお伝えすると、サプリメントで痩せるということはまずありません。
サプリメントとは、その名のとおりあくまで補助するものとなります。
効果が出るほど有効成分を入れるとなると、医薬品レベルになってしまい、いわゆるお医者さんでないと処方することができなくなります。
サプリメントは不足しがちな栄養を補給するための手段として活用するのがおすすめですが、サプリメントを頑張ってのんだからと言って脂肪が減るということはありません。
まずは日頃の食生活を見直して、食事の栄養バランスを整えることから始めてみましょう。
食事の見直しなら余計な出費も無いですし、何より健康的にダイエットをすることができますよ。
Shintaro Profile
・パーソナルトレーニングジム経営
・食生活アドバイザー
