毎日更新|みんなが痩せた1日5分ダイエット
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#357 ヒップアップは踏み台昇降で!
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(画像)ストレッチのやり方

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■かかとで踏み込む!

踏み台昇降も階段も、かかとで踏み込むことでヒップアップ効果を得ることができます!

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