毎日更新|みんなが痩せた1日5分ダイエット
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#285 やせ過ぎに注意!まずはセルフチェック
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BMIの計算式はこちら

BMI = 体重kg ÷ (身長m)2 ※身長160cmで体重が45kgの場合「45÷(1.6)2=17.6」となります。

厚生省の調べで20代女性の5人に1人がBMI18未満のヤセ型ということがわかりました。

BMI18くらいというと、身長が160cmの場合で体重は45kgとなります!これはかなり痩せている状態ですね。

BMI値というは健康的な体重(適正体重)かどうかを見るための指標のひとつで、BMI25以上になると「肥満」と判定されます。

厚労省が2019年に行った調査では、男性の33.0%、女性の22.3%が「肥満」にあたり、特に男性では40代と50代のおよそ4割が「肥満」でした。

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