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パーソナルトレーナーであり、食生活アドバイザー、経営者であるSHINTAROがお 送りしています。
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■飲んで痩せたらそれは劇薬
「飲むだけで痩せる！」
そんな意味合いのキャッチフレーズで売られているサプリは世の中にたくさんあります。
芸能人を使ったり、ビフォーアフターを掲載したりと、あの手この手で売ろうとしていますが、「飲むだけで痩せる」というものがあったらそれは劇薬、もしくは毒です。
サプリメントはあくまで「栄養補助」の役割なので、痩せるほどの大きな効果が得られるはずはありません。もしもサプリを飲んで痩せたという経験があるかたがいらっしゃるとすると、それはプラセボなど他の要因によるものです。
サプリにお金をかけるより、普段の食生活を見直していきましょう。
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