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パーソナルトレーナーであり、食生活アドバイザー、経営者であるSHINTAROがお送りしています。
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ダイエットサプリは無駄？！
「2ヶ月で◯◯kg痩せた」など、過激なキャッチフレーズで売り出されるダイエットサプリは、結論から言うと「飲むだけで痩せる」ということはありません。
ダイエットサプリにお金をかける前に、まずは運動習慣と食生活の見直しをしましょう。
その結果、足りない栄養素がある場合はサプリメントで補うというのが正しいサプリの使い方です。
高いサプリ代を節約して、良質な食事やジムの会費にあてるというほうが、とっても有意義でダイエット効果も抜群です！
