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国内でも7,500種類ほど販売されているという「ヨーグルト」ですが、「食べるとお腹（腸）にいい」というのは皆さんご存知かと思います。お腹にいい理由は「乳酸菌」ですが、実は人によって合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるんです。
■日本人におすすめの乳酸菌！“ガセリ菌SP株”！“ガセリ菌SP株”はもともと日本人の小腸に住む乳酸菌のため、日本人の身体に相性が良いとされています。
■“ガセリ菌SP株”の効果・整腸作用ダイエットに大きく関わる「腸内環境」は「ヨーグルトといえば！」というところですが、“ガセリ菌SP株”は胃酸に強く、生きて腸に届き長く腸にとどまるというのが良い点です。
・脂肪吸収を抑制！ダイエッターには最高の効果ですね！“ガセリ菌SP株”は前項で挙げた「整腸作用」にプラスして脂肪、特に内臓脂肪の吸収を抑制する効果があります。
・免疫系の活性化日頃のエクササイズも体調を崩してしまってはできなくなってしまいます。
“ガセリ菌SP株”には免疫力を高める効果もあります！規則正しい生活習慣にプラスしてヨーグルト（“ガセリ菌SP株”）を摂取することで、ダイエット効果が見込めます。“ガセリ菌SP株”入りヨーグルトを毎日100g×2食べると良いですよ
Shintaro Profile
・パーソナルトレーニングジム経営
・食生活アドバイザー
