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#12 ヒールのある靴は脚を太くする！
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ヒールのある靴を履くとふくらはぎが引き締まって脚が細くなる！と思っている方が多いかもしれません。
実は逆で、ヒールのある靴を履くと脚が太くなるだけでなく、代謝が落ちて太りやすい身体になっていっていまします。
そのメカニズムを解説します。
Shintaro Profile
・パーソナルトレーニングジム経営
・一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会 理事｜認定トレーナー
・食生活アドバイザー
・トレーニング歴は20年以上
