#7 ヒップアップ効果のある階段の登り方！

毎日更新｜みんなが痩せた1日5分ダイエット

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日常生活でスタイルアップ！

階段を登るときに意識するべきポイントをお伝えします。

これをやればお尻がキュッと引き締まりますよ！

Shintaro Profile

・パーソナルトレーニングジム経営

・一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会理事｜認定トレーナー

・食生活アドバイザー

・トレーニング歴は20年以上