（画像）ストレッチのやり方
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■ジャストサイズで意識を高く！
スタイルに自信がないとどうしてもゆったりしたシルエットの服で隠したくなるもの。しかしこれはダイエットに逆効果！余計に痩せにくい身体にしてしまいます。
■ジャストサイズを着ると痩せる！
ジャストサイズまでいかなくても、 割と身体のラインが出る服を着ると 自分がどんな体型をしているのか よくわかります。また、街行く人々の視線が気になったりするようになります。実はこれが凄いダイエット効果を発揮してくれます！
■食べ過ぎ防止に絶大な効果！
ラインの出る服を着ると食べすぎて出てきたお腹の感触やむくんだ脚の感触がわかるようになります。 「食べ過ぎた」「飲みすぎた」ということが感覚的にわかるようになるので、これらを予防できます。「隠したい！」という気持ちを抑えてラインの分かる服を着るようにしてみましょう！想像以上の効果に驚くはずですよ。
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