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パーソナルトレーナーであり、食生活アドバイザーであるSHINTAROがお送りしています。
■２週間で3kg痩せる方法 ※非推奨
- 徹底した糖質制限
- 筋トレの後に有酸素（できれば水泳）
- 水をかならず「体重×60ml」
- 睡眠をしっかりととる
これで一気にやせることができます。
オンラインダイエット受付けております。
- 短期で痩せたい
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某R社とは比較にならないほどの安さでオンラインダイエットコースを提供しておりますので、ご興味がある方はご連絡ください。
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