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■毎日やろう!二重アゴ解消エクササイズ ※画像あり
やりかたは簡単!上を向いて首の前面をしっかりと伸ばした状態で舌を天井に向かって突き出します。その状態で5秒キープしたらゆっくりと戻す。これを5分間やりましょう。
すきま時間にできるのもオススメのポイントです。!
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