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パーソナルトレーナーであり、食生活アドバイザーであるSHINTAROがお送りしています。
■ヨガでは痩せない！その効果とは？
結論から言うと、ヨガは消費カロリーが少ないのでやったから痩せ るというものではありません。
しかし、ヨガを続けることで「痩せやすい体」を作ることが出来ます。
ヨガをすることで、姿勢が良くなりストレスも発散できます。
これらの効果によって「ヤセ体質」になるということです。
「ヨガに行けば痩せる！」と期待いっぱいで通うと、すぐに効果が出ずに挫折してしまいますの注意しましょう。
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- 短期で痩せたい
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某R社とは比較にならないほどの安さでオンラインダイエットコースを提供しておりますので、ご興味がある方はご連絡ください。
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